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Pulmonar - Pela sua Saúde Respiratória - Leitura 03/08/2012



Notcias

Ar-condicionado: vilo necessrio

Departamentos/Equipe SPPT

No verão, um item quase que indispensável em locais fechados é o ar-condicionado. Ele proporciona ao ambiente uma temperatura agradável e refrescante. Mas para garantir o conforto - principalmente para quem trabalha em prédios e escritórios muito quentes -, é importante que seja utilizado de forma correta, além de uma manutenção freqüente.

Gripes e resfriados em geral atacam os organismos mais suscetíveis, especialmente quando expostos repetidas vezes ao ar-condicionado. Isso por que o ar resseca o muco protetor que reveste as mucosas das vias aéreas, tornando-as vulneráveis. Para aqueles que já possuem um problema respiratório, como asma ou doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), o risco é o desenvolvimento de crises graves. De acordo com dr. José Eduardo Cançado, da Sociedade Paulista de Pneumologia e Tisiologia (SPPT), a palavra de ordem aqui é a prevenção.

 “O ideal é que a temperatura esteja entre 20º e 22ºC. Abaixo disso, o individuo precisará de agasalhos, o que gera um desconforto, particularmente no trabalho. Outra coisa é que o ar frio favorece a proliferação de vírus que causam os resfriados e as gripes. Portanto, a primeira atenção é com o clima no ambiente”.

Manutenção do Aparelho: Partículas e Bactérias à Solta

Os grandes vilões do ar-condicionado são os fungos, as bactérias e os ácaros que se acumulam nos ductos do aparelho e se proliferam no ar. Eles podem invadir as vias aéreas criando lesões inflamatórias/infecciosas, como as pneumonias.

“Independentemente de existir a alergia, a exposição aos elementos desencadeadores, como ácaros, fungos, mofo, poeira de local fechado e bactérias gera maior sensibilidade e, por conseqüência, o desenvolvimento de sintomas alérgicos”, explica dr. Rafael.

Somente a manutenção periódica e a limpeza podem evitar a proliferação destes “inimigos” da saúde respiratória.

Dicas Saudáveis para o Ano Todo


Confira algumas dicas para conviver bem com ou sem o ar-condicionado:

- Evite locais fechados. Grande concentração de pessoas, por tempo prolongado, facilita a contaminação

- Caso não seja possível, não permaneça muito tempo nestes ambientes insalubres

- Trate a alergia tão logo as crises começarem a surgir

- Tome banho morno, na temperatura ambiente, para evitar o choque térmico

- Pratique exercícios físicos regularmente, ajudam a melhorar a respiração e a saúde
 

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Consulte sempre o seu pneumologista.

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